Como controlar la hormona del stress

Conozca cómo controlar la `hormona del estrés` en el embarazo
NOTA REALIZADA A LA OBSTETRA ROSA ELENA LARA VALDERRAMA December 1, 2010

El estrés severo o permanente supone un riesgo durante el embarazo. A corto plazo puede producir cansancio, insomnio, ansiedad, falta o exceso de apetito y dolores de cabeza y de espalda.

El estrés crónico eleva los niveles de las hormonas adrenalina y cortisol, que se liberan cuando hace falta luchar o huir. La gestante debe controlar el estrés por ella y por su niño.
Milagro para el embarazo

“Muchas mujeres se stresan por no saber si están embarazadas o no y otras mujeres al confirmar su embarazo se stresan porque tienen otros hijos o porque van a tener un bebé no planificado. 
El embarazo debe llevarse de una manera sana y con bastante afecto para no generar efecto negativos en el bebé”, indicó la Decana del Colegio de Obstetras del Perú, Obstetra Rosa Elena Lara Valderrama.

Asimismo, señaló que el estrés estará presente durante todo el embarazo, por ello es necesario que las madres adolescentes, las adultas y aquellas que pasan por un proceso de abandono busquen ayuda, pues si esta hormona no se controla puede generar abortos.

Consecuencias del cortisol u hormona del estrés:

• El exceso de cortisol afecta al desarrollo del cerebro fetal
• Aumenta el riesgo de problemas mentales y de conducta en el niño (niños hiperactivos)
• Afecta al corazón del bebé
• El estrés puede provocar un parto prematuro o abortos
• Niños con bajo peso al nacer

Pequeños trucos para controlar el estrés:

• Comer de forma sana y regular y beber mucho agua
• Descansar cuando tu cuerpo lo necesite
• Hacer ejercicio (siempre que tu médico no indique lo contrario)
• Relajarse haciendo meditación, escuchando música o escribiendo un diario
• Evita las personas y situaciones que causen estrés, siempre que sea posible
• Asiste a todas tus citas de cuidados prenatales

Milagro para el embarazo

¿TE PREOCUPAN LAS ESTRIAS?

Este Tema es para aquella mujeres que padecen este PROBLEMA VAGINITIS EN EL EMBARAZO

Sé que es duro combatir la Vaginosis Bacteriana (VB) y concentrarse al mismo tiempo en su embarazo. Usted no tiene que sufrir nunca más porque este metodo, contiene justamente, lo que necesita para curar su VB y disfrutar de su embarazo,plenamente y SOLUCIONANDO este mal.

“Alto Vaginosis Bacteriana” es el nombre del libro que dio un nuevo giro a mi vida. Escrito por Hanna Castelli, el libro tiene un capítulo especial dedicado a las mujeres que están embarazadas,como tu.

Puedo imaginar cuán duro es concentrarse en su embarazo mientras que al mismo tiempo batalla con la VB.

Hanna nos dice que ella padeció de VB por más de 7 años hasta que dejo de usar métodos que no funcionan, tales como antibióticos, cremas, supositorios, y otros productos sin prescripción médica; y comenzó a investigar otros métodos que la ayudaran a curar su VB.

Durante su investigación, Hanna también encontró métodos para curar su VB que cualquiera mujer embarazada puede utilizar, ya que son metodos NATURALES.


"LAVADOS VAGINALES"

Ella hace una advertencia sobre un método que la mayor parte de las mujeres con VB utilizan,que es hacerse continuos lavados.


Hanna advierte que las mujeres preñadas deben detener la realización de lavados vaginales, porque no solo presenta un peligro a su salud, sino también arriesga la vida del bebé.

Ella va más allá y explica los riesgos asociados con la VB durante el embarazo. Cuando leí por primera vez este libro, tenía la piel de mi barriguita hinchada con escalofríos, pero no porque estuviera asustada, sino porque los riesgos asociados con la VB durante el embarazo son evitables, pero los médicos no están haciendo nada sobre eso.

Ella menciona que un gran número de los abortos del segundo trimestre son a causa de la VB. Otros riesgos que menciona son el trabajo de parto prematuro, y el rompimiento temprano de la membrana.

Hay más riesgos asociados con la VB durante el embarazo, sobre los que necesita aprender de modo que usted pueda protegerse, y a su bebé.

Haga click sobre el enlace debajo y descubra los peligros de aplicar un lavado durante el embarazo, y los riesgos asociados con la VB sin tratar durante el embarazo.



Muchas gracias,

MONIALE
Haga click sobre el enlace de abajo y halle los métodos que Hanna está comentando: